こんにちは！ちさ (＠chissa122) です。
「エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする」
って本を知ってますか？
「エッセンシャル思考？え？なにそれ？」
「なんか難しそうだし、あまり専業主婦関係ないんじゃないかな」
って思ったあなた。
まてぃ！！
はじめは私も「なにそれ…なんか難しそう…」と思いました。
でもね、読んでみたらもうこれ、
「専業主婦こそよむべきなんじゃないか」
と思ったんです。
これを読んで実践し始めたら、
余裕はできるし、
家事や育児の負担は減るし、
無駄な時間を使わないしで良いことずくしでした。
マンガのほうが分かりやすいよ♪↓↓
「エッセンシャル思考」は専業主婦こそ読むべき本だ
そもそもね、「エッセンシャル思考」ってなんじゃい！と思いますよね？
本にはこう書いてありました。
エッセンシャル思考とは、まさに「より少なく、しかしより良く」を追及する生き方だ。
だそうです。
んーこれだけだとよくわかんないので、本の内容をまるっと要約すると、
不要なものは捨て、本当に必要なことだけを選び、その選んだものを全力で行う。
ということです。
私自身もこの本を読むまではあれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、
「全部やらなきゃ！」
という思い込みを持っていました。
「やらなきゃ」っていう感覚よりかは、自分の中で「ここまではやっちゃいたい！」っていう強い思いがあったんですよね。
例えば、朝の支度を終えて子どもたちを幼稚園や学校に送るまでに食器を全部洗って、
掃除機をかけるまではやっちゃいたいなって気持ちとか。
「グループラインでみんなめっちゃ会話してる…んー返事くらいしとくか」
っていうめんどくさいけど、いちおう返しとくかって気持ちとか。
「あんまり乗り気じゃないけど、みんな行くって言ってるし、まあうちも参加するかー…」
って受け身の状態とかをぜ～んぶまるっと
捨てました。
なぜ専業主婦にエッセンシャル思考が必要なのか
子育て専業主婦ってなんでこんなにもやることが多いんでしょうか。
多分ね、誰にも邪魔されずに黙々とやり続けさえすれば、ササっと終わると思うんですよ。
で・も！
子どもがいると、新しい仕事が増える増える。
お茶をこぼすとか、抱っこしてほしいとか、あのおもちゃがないーとか。
10分で終わるようなことが、あっという間に30分たってしまった！ってことがよくあるんですよね。
とにかくやることが多いっっ！！
私はこの本を読むまで、
- 全部やったるからなーーー！！
- うおぉぉぉ気合で乗り切る！！
- 時間がないなら少し早起きすれば完璧にできるんじゃ！？
と根性論で乗り切るという、間違ったやり方をしていました。
エッセンシャル思考てのに頭が切り替わると、無駄な事をしなくなるんです。
いっぱいいっぱいだった生活に、驚くほど余裕が生まれるんですね。
私がエッセンシャル思考で生活してみたら・・・
本の中で印象に残ったところがあって、そこを拝借すると
「やらなくては」ではなく「やると決める」
「どれも大事」ではなく「大事なものはめったにない」
「全部できる」ではなく「何でもできるが、全部は、やらない」
この3つがとても大切で、
本当に必要なものを選び、選んだものに最高のパフォーマンスを発揮するということ。
確かにこれを実行すれば、
- 一日の限られた時間内に必要な事だけをする
- 無駄なことをしないで済む
- 子どもに優しくできる
- 心に余裕ができる
という良い循環が生まれるんです！
おもちゃの片づけは一日の最後にだけする！
【子どものおもちゃ片付け】子供が自ら片付ける習慣作りや収納法という記事にも書いたんですが、
とにかくおもちゃの片付けを一日の最後まではしないようにしました。
以前までは散らかるとイライラしたり、片付けなさい！と子どもたちによく叱っていました。
でもね、どうせやらないし(笑)、やらないことにイライラするのも無駄なんで、一日の最後までしないことにしました。
エッセンシャル思考で自分の時間を作ろう！
私の自由時間は、
「朝早起きして子どもたちが起きてくるまでの時間」
「子どもたちが寝た後」
この2つです。
その空いた時間に、溜まってたラインとか、特に参加しなくてもいいグループラインを返したりしてたんですけど、それもきっぱりやめました。
個人的に聞かれたりしたときには返すんですけど、
「なんとなく仲良いし返しとくかー」
くらいの会話には参加しないようにしました。
通知をオフにすることでこのブログを書く時間とか、夫と一緒に過ごす時間を有意義に使えるようになったので、
- あーもー寝る時間だわ…
- 本当はこれとあれがやりたかったのにぃ！！
みたいな不満はなくなりましたｗ
これは今、本当に大切なことか？一旦冷静になってみる
- 自分の本当にやりたいこと
- やりたいけど、そこまで大事じゃないもの
- 別にやりたくないけど、まあまあ大事なもの
こんなのがいっぺんにきたとき、今までだったらなんとかして全部やろうという思考でした。
なんなら、全部やっちゃうのがカッコいい！！くらいまで思ってたんだけど…
結局それが全部できたとしても、中途半端な結果で終わることが多かったかな。
だから、
今、本当に必要か？
何か捨てられるもの(こと)はないか？
と考えられるようになりました。
まとめ
私自身もまだまだ完璧にエッセンシャル思考にはなれていません。
それでも、以前よりかはラクになった気がします。
ま、いっか☆
が多くなった気がするけど(笑)
今までのやり方を今一度見直すきっかけにもなったし、そんなに大事じゃなかったら
「やーめた」
って捨てることもできるようになりました。
ぜひ一度読んでみてください！
ほんとにおすすめ！
とにかく主婦はラクしよ？＾＾
