やほー！ちさ (＠chissa122) です☆
ついに来た！！
断乳を実行するときが！！
出産してから約一年間、今日までずっとずっとずーーっとおっぱいを息子に捧げてきました。
夜中に度々起きては寝ぼけながらも母乳をあげ、寝不足にも耐えてきました。
風邪をひいてようが寒かろうが、冬には素肌を出して息子が落ち着くまで母乳をあげ続ける日々。。。
それがついに断乳を実行することに！
今回の記事では
・断乳をすることにしたきっかけ
・断乳をすることにした時期
・どうやって断乳を進めていったか
・断乳が終わったあとの様子
をお伝えしていこうと思います。
断乳をしようと考えてる方、迷ってる方に参考になれば良いですー！
断乳方法その①「きっかけは乳首を噛まれるから」
１１月に１歳になった息子。
おっぱいが大好きで私の服をめくって「よこせー！」とじりじりやってきます。
周りからも「ほんっと息子くんはおっぱい好きだねー！こりゃやめるのが大変そうだわー」
なんて言われるくらい。
ちなみに長女は1歳半のときに、次女は1歳のときに断乳しました。
だから息子も1歳くらいを目安に断乳を考えていました。
でもね最後だし（3人目で妊娠・出産は終わりにするつもり）なんとなく母乳やめるのが寂しいなと。
もうちょい続けてもいいかなーて最初は思ってたんです。
でもね・・・すっごい噛む！！！
乳首をガッチリくわえながら「びよーんブチッ！！」てめっちゃ痛いやつやるのよぉぉぉ！！
いやいやいや扱いひどくないかい？
あんたの大好きなおっぱいになんて仕打ち、、、
それにね、1歳になるあたりから夜中の授乳が長くなってきたんです！
なかにはね1時間くらいずーーっと吸ってることもあるの！！
お、寝たかなーと思って途中でおっぱいをはずすと絶対起きて怒る！
なかなかスムーズに寝なくなってきたのでそれも辛くなってきたんです。
それにねこの時は長女が幼稚園の年長で、次女は年少で、毎日バタバタで大変でした。
だから授乳の時間さえも惜しいと思うようになったし、疲労が蓄積されてきて、
夜に一度も起きずゆっくり眠りたい！！！
と思うことが多くなりました。
てことで1歳になった一週間後に断乳を始めることにしました。
断乳方法その②「時期は冬を避けるのがポイント！」
離乳食もなんとか順調に進んでるし、１１月はまだ寒くないからよし！
今の時期に実行してしまおう！と決めました。
なぜかというと、断乳は寒い時期に実行してしまうとめちゃくちゃ寒い！
次女が１２月生まれで１歳になったときに断乳をしたんだけど、夜中に「おっぱいくれー」て泣くでしょ？
布団から出るでしょ。抱っこしてひたすらあやすでしょ？
寒いッッッ！！！
もうねさっぶいさっぶい！！１２月だよ、クリスマス近いよ、超絶寒いわけよ(笑)
だから断乳は寒い時期を避けるのが絶対おすすめです！
１１月はまだギリセーフ！風邪ひかないように気を付けてくださいね。
断乳方法その③「どうやって断乳を進めていったか」
まず私の場合は予行練習をしました。
断乳を実行する一か月前から、母乳をあげないときを意図的に作りました。
というのはね、「おっぱいなしでも寝られる練習」をしました。
今まではお昼寝のとき、夜寝るときにおっぱいをあげて寝かせてたんですが、
おんぶや抱っこ、車の中で自然に寝るように「自分で寝られる練習」をしたのです。
欲しがったときは遠慮なくおっぱいをあげてましたよー。
でも昼間の授乳が２回や１回だけになったり確実に飲む回数は減っていってました。
(それまでは一日４・5回くらい)
で、その期間は「おっぱいはそろそろバイバイだからねー」と言い聞かせていましたが、
実際この言い聞かせはあまり意味なかったかなーというのが後からの印象。
よし！断乳するぞと決めた日に長男が熱を出してしまって一週間伸ばすことになりました。
こういうときもありますので、断乳をするときは体調の良いときに始めるのが良いですね＾＾；
断乳１日目(11/11日曜日)「悲報：旦那は断乳に参加できないことを知る」
断乳を実行することにした次の週の日曜日。
この日は長男が少し鼻水が出るので長男を義理の実家に預けて出かけました。
なので昼間は一回も授乳はなし。
大好きなばーばたちとたっぷり遊んでもらって大満足！
そして夜。
この日の夜から授乳はしないぞ！と決めていました。
上の娘たちを早々と寝かせて、長男をおんぶしてゆらゆらして寝かせました。
無事にベッドにも着地してすやすや寝てくれましたが・・・
自分が寝ようとした23時ごろにふとんに入ろうとしたら、衣ずれの音や私の気配を察知して起きちゃいました。
いつもならもらえるはずのおっぱい。
でももらえなくてぎゃん泣き！！
あまりにも泣くので一度旦那さんに抱っこを変わってもらうも、
「ぎぃぃぃやぁぁぁ！！！」(訳：おまえ(旦那)じゃないいいぃぃぃ！！！)
とさらに泣かれ結局私が抱っこすることに。
抱っこしてもおっぱいはもらえないので暴れる長男。
なのでおんぶをしてひたすらゆらゆらし続けました。30分くらいかな・・・
そして眠ったのでベッドに運びました。
夜中3時ごろにもう一度起きてぎゃん泣き。
ひたすらおんぶです。
旦那は「どうせオレじゃだめでしょ」という意識があるのか、起きるそぶりすら見せないぃぃぃ！！！きいぃぃぃ！！！
でもこの二回目の夜泣きは２０分くらいおんぶしたら寝てくれました。
「旦那が手伝えない断乳か。しんどいな・・・」
と私と同じ悩みだった人いるかなーとググってみたところ、「夜間断乳」というものがあることを知りました。
さくっと説明すると昼間は飲めるけど、夜は授乳しない。
夜は一度も起きずに朝まで寝てくれる！らしいです。
あれ、これなら別に無理に断乳しなくても夜間断乳で良くない！？
断乳の最初の目的は「夜に一度も起きずにぐっすり眠ること」。
昼間は別にあげてもいいし、これなら夜間断乳でもいいかも…と私の心は揺れ動きました。
ちなみに夜間断乳のことはヒナスイッチさんのブログを参考にさせてもらいました！
断乳２日目(11/12月曜日)「眠くて一緒に寝落ち」
この日も昼間は一回もあげませんでした。
おっぱいが欲しくなったときは、代わりにおやつをあげてました。
朝方にパンパンに張ったおっぱいを少し圧抜き程度にしぼりました。
おやつをあげてもぐずぐず泣くときは眠いときだったので、ひたすらおんぶです。
抱っこは痛い！
パンパンのおっぱいに触れられるのが痛くて辛かったので、おんぶで代用してました。
この日から金曜まで、午前中はずっと子育て支援センターでたっぷり遊ばせていました。
家以外の場所でたっぷり遊んだほうがおっぱいに気が向かないだろうし、
疲れて気持ち良くお昼寝もしてくれるだろうと思ったからです。
この日はお昼寝が一回だけだったので夜７時ごろに「ねむいー」と泣きだしました。
なのでおんぶしながらお皿を洗ってたら寝ちゃいました。
そしてベッドにも無事着。
11時ごろに一度起きましたが、「ふえぇぇー」と寝ぼけてた感じだったのでトントンしたら寝てくれました。
私もそのまま寝ました。
が、
3時ごろにふたたび泣いて起きたのですが、私もこのときはものすごく眠くて…。
旦那の寝てるリビングに移動し、旦那の布団にもぐりながらひたすら長男をトントンして寝かしつけました。
ぎゃんぎゃん泣きながらも一緒に寝落ち。このときはいつ寝たかも覚えてません。
ごめん息子よ。
断乳3日目(11/13火曜日)「授乳してしまう・夜間断乳にシフトする」
いつ寝たかもわからないまま朝を迎え、朝の7時ごろ。
またぎゃん泣きがはじまり、このときは「寝不足」と「ぎゃん泣き」に私の精神はグッタリ。
ここで夜間断乳というものに心が揺れ動いていた私は、朝方に母乳をあげることにしました。
先程紹介したヒナスイッチさんのブログによると、夜間断乳は文字どおり夜間だけおっぱいをあげないらしい。
昼間はあげてよし。
てことで
「朝はもう夜間じゃないよね？昼間だよね！？！？？」
と甘っちょろい私は、朝に授乳することにしました。
そしてその日は朝にあげただけで昼間も夜も授乳はしませんでした。
夜8時頃におんぶゆらゆらで寝かせて、夜中3時半頃に起きだしたのでまたおんぶゆらゆら。
でもだいぶおんぶゆらゆらで寝付く時間が早くなってきた気がします。
その後ベッドに寝かせたあとに少しだけ搾乳をしました。
このときも圧抜き程度に。
あまり絞りすぎるとまた母乳が作られてしまうので、痛みが取れる程度に搾りました。
あまりにも痛みがあったり熱が出たり、乳腺炎の予兆のような気がしたら注意です！
すぐに近くの助産院などに連絡してくださいね！
そしてプロの方におっぱいのアドバイスを受けてくださいね！
断乳4日目（11/14水曜日）「朝だけ授乳するようになるとおっぱいが張らなくなってきた」
この日も朝7時くらいに授乳して昼間は一回もあげませんでした。
まだ眠くなっておっぱいが欲しくなってくると服をめくってきますねー。
おっぱい大好きな息子に「なんでこんなガマンさせてるんだろ」って思うときもありました。
だからおっぱいの代わりにすんごい抱っこしたり、ぎゅーてしたり。
とにかくたくさん遊びました。
そしておっぱいが吸われる回数が減ってきていたので、だんだん張らなくなってきました。
そして夜8時半くらいにおんぶで即寝ることが多くなってきました。
そしたらね！この日は夜中に一回起きたんだけど、トントンするだけで寝てくれたんです！
おおお、これは！！！光が見えてきたぞー！と思いはじめた瞬間でした。
断乳5日目（11/15木曜日）「朝の授乳をするもおっぱいが出てない？」
この日の朝も少しグズったので授乳。
なのですが、あまり母乳が出てない？のか、30分くらいずーーっと吸っていました。
しかーーし！
朝は娘たち二人の準備とか夕飯作ったり（我が家は朝に夕飯作る）忙しいのですよ！！
それを30分もずーっと吸われてたらもう、、困るのですよ。
ずーっと吸われるし、めっちゃくちゃ乳首痛い！！
少し切れてしまったし、、
そのまま完全断乳したほうがいいのかも、、と思うようになりました。
そしてその日も昼間は一回もあげず、夜も8時くらいにおんぶゆらゆら。
そしたら！！この日は！！！
一度も起きなかったーーーー！！！
え、ほんとに！？今？？朝の7時！？
え？一度も起きてないよね！？ひゃっほーい！て感じでした（笑）
断乳6日目（11/16金曜日）「おっぱいをなかなか忘れてくれない」
夜中に一度も起きず朝を迎えました。
久しぶりに朝までゆっっくり寝たよぉぉ！！！一年ぶりだよー！！
逆にね、「あれ、もう朝なん！？？」てびっくりしたくらい。
この調子でそのまま完全断乳にシフトするつもりだったのです。
が、
長男さん、なかなかおっぱいを忘れてくれない・・・
最近は「だんだんおっぱいのことを忘れてきたかなぁ」という印象だったのに。
この日はなぜかずっと泣いておっぱいに執着して服をめくってきました。
うーーーん。
昨日「完全断乳するぞ！」と決めたばかりだったのに。
でもこんなに欲しがってるのになー、まあしょうがないか。
夜は寝てくれるし、完全断乳はもう少し長い目で見るか・・・と授乳をすることにしました。
長女と次女のときは断乳が一週間くらいで終わったんですよね。
でも長男はなかなか忘れてくれないです。
よっぽどおっぱいが好きみたいです。
夜はいつもどおりおんぶでゆらゆら。
夜中も一度も起きず！！
おっぱいなしで寝るのがとても上手になりました！
「夜間断乳」は成功のようです！
断乳7日目(11/17土曜日)「やっと完全断乳できた！」
昨日のこともあったし、完全断乳は長い目で見ていた私。
「はいはいーどうぞー夜はないけど昼間はおっぱいどうぞーー」
とかまえていましたがこの日はなぜか「おっぱいよこせーー」がなくて。
この日は外出してたので長男も機嫌が良かったです。
一度もぐずることなくご機嫌に過ごしていました。
帰ってからもそのまま夜までぐずることもなく、おんぶでゆらゆらで寝てくれました。
え、なんかあっけなく？完全断乳できた感じ？
もっともっと長引くかと思ってたので拍子抜けでした(笑)
断乳が終わった後の様子
断乳が終わって約一週間。
それからも夜はすんなり寝てくれます。
というより前日と前々日はおんぶすらしていません！
長女・次女たちと一緒に夜20時頃にベッドに入るときに一緒に長男もベッドに入って、
部屋を暗くしてトントンしてたら寝ちゃいました！！
すぐに寝付くというより、ゴロゴロしたりするうちに目をつむるようになってきて、そのままトントンし続けたらスーーッと寝てしまいました！
断乳だけでなく、夜の寝付きも良くなって自分で寝てくれるようになりました。
断乳だけでなく寝付きも良くなってくれるとは思わなかったです！
おわりに「断乳に必ず終わりはくる！！」
今回の断乳は「夜間断乳」からの「完全断乳」に移行というパターンでした。
あくまでも一例です！
お子さんのおっぱいに対する執着度とか、性格や環境などによって大いに変わってきます。
友人の話ではね、息子さんが離乳食もモリモリ食べるようになって、ある日
「ふっもうそんなのいらないぜ」
っておっぱいを拒否したんだって！！
いやいやいやいや！！そんなことある？（笑）
でもそういうこともあるんだなーって。
だから今回の私の断乳経験も、こんなパターンもあるのか！と参考程度にしていただければ幸いです(^o^)
断乳は大変だとは思いますが、必ず終わりは来ます！
どうか長い目で焦らず、お子さんとママさんと納得したカタチで終わりがきたらいいなと思います。
