「自分の時間が欲しい！」子育て専業主婦の自由時間の作り方

こんにちは！ちさ (＠chissa122) です。

毎日毎日子育て、主婦業、本当にお疲れ様です！

あなたは「自分の時間」てありますか？

私は今まで、

「自分の時間なんてとれんっ！！」

「忙しすぎて無理！！」

と子育てを言い訳に、自分で自由時間を作ろうという考えにまでいたりませんでした。

今現在私には、長女、次女、長男と3人の子どもがいるんですが、自分の時間がぜ～んぜん取れなくてイライラしてました。

イライラがおさまらなくてつらい…

このままでは子育てが嫌になってしまう・・・なんとかしないと！

と思い、自分の時間の使い方をあらためて見直してみたんです。

紙に書きだしてよくよく見てみると、貴重な時間を無駄にしてる部分がとても多いことに気付きました。

そして無駄にしている部分を削ったり今までのやり方を見直してみたら、効率よく時間をつかえるようになったんです！

と良いことづくしだったのです！！

今回は私が、どうやって自分だけの自由時間を作っているかをご紹介したいと思います。

子育て専業主婦はそもそもなぜ自由時間がないのか？

そもそも、なぜ子育て専業主婦は自由な時間がないのかなって考えたら、ズバリ

「一人でいることがないから」

です。

コレよ、コレコレ。

子どもがいるとぜーーったい自由な時間はナイ！！

子どもがおもちゃで遊んでたって、テレビ見てたって、自由な時間なんて1分よ1分！！

いや、1分もないときもザラにある！！

ソッコー「マーマー」って呼ばれる。

あるとき、ふと思ったんですよ。

おいおいですよね(笑)

いやいやもちろん子どもは可愛いですよ。

この生活大事ですよ。

私が選んだ道ですよ。

でもこのやるせないモヤモヤ・・・

なんなんだーーーー！！！

と負のループに迷い込んでました・・・

子育て専業主婦はどうやって自由な時間を作ればいいのか？

どうしたら我々子育て専業主婦は自分のための自由時間を作れるのか？

私こういう考えごとするとき、紙にぶわーっと思ったことを書きます。

書きなぐってまとまったのがこれです↓↓　

ひとつひとつ見ていきたいと思います。

子供が昼寝してる間の１時間～２時間じゃ短すぎる！自由時間がない！

少なすぎやしませんか？

子どもが昼寝してる間の１時間～２時間だけが自分の自由な時間て。

少なすぎよ。

しかもね、たまーーにその貴重な昼寝時間が短くなるときありますよね？

「えっ？もう・・起きちゃったの・・・ｶﾞｰﾝｶﾞｰﾝｶﾞｰﾝ･･･」

このときのガッカリ感。半端ない。

独身の友達は仕事が終わった後や、休日は自由時間がたんまりあるというのに、私たちの自由時間の少なさよ。

もっちろん子どもが邪魔とかそういうことじゃないんですよね！

ただ私たちだって、

ゆっくりお茶したり、

テレビぼーーっと見たり、

好きな事を誰にも邪魔されず、

中断されず、

自由に過ごしていいはずなんですよ！

でも・・・自由時間ない・・

子供が昼寝してる間に家事・掃除もしたいけどそれじゃ自分の時間がない！

はいこれね。

せっかくの貴重な子どもの昼寝時間。

ゆっくり過ごせばいいんだろうけど、子どもが寝ている間にやりたい家事もあるんですよね。

例えば夕飯作っちゃいたいとか、書かなきゃいけない書類をやっつけちゃうとか。

でもこれじゃ自分の時間が奪われるぅぅ…

家事・掃除はね、【エッセンシャル思考】コレを読んでみんなラクに主婦やろう！

って記事にも書いたんですけど、とにかくいろいろ減らしました。

減らしたというか、

やらなくていいことをきっぱりやらなくなった

って言葉のほうが合ってるかもです。

ちなみに「夕食」は朝作ってます。

夕食ね、夕方に作る時間ないの！

長女と次女が幼稚園行ってる間は0歳の息子が「遊べ！！」って目でガンガンアピールしてくるし、

幼稚園終わった後は友達と遊ぶことが多いから、夕方時間ないの！

だから朝に作ってます。

片づけ多すぎ！貴重な自由時間が奪われる！

自分の時間が欲しいのに、おもちゃとか子どもが出したものを片付けなきゃってときないですか？

おもちゃが床にたくさん散らばってて、

「ああ、やっと昼寝した…さてこのおもちゃ達もやっつけるか…」

って、このおもちゃ片づけの10分でさえ貴重！！休みたい！！

昼寝してる子どもを起こさないようにブロックの

「ガチャッ」

て音さえ出さないように静かに片づけたりなんかすると、15分くらい使うし…

まるで忍者のようだよ…

この10分～15分の貴重な時間を捻出するために、

子供がおもちゃを片付けなくてイライラ！夫の革新的なアイデア☆

という記事も書きましたが、とにかく夜の最後に片づけをするようにしました。

夜は夫がいるから自由時間が取れたり取れなかったり・・

私は最近、このブログを書いていることが自由時間だったりするんですけど、

夜に子どもが寝た後にブログを書いたり書かなかったりです。

みなさん旦那さんがいるときの夜って…なにしてます？

はっ…！質問が野暮だった？

旦那さんとの夜の時間とかそういうことじゃなくてね、自分の自由な時間て取れてます？

子どもたちが寝静まったあとに、自由時間をとる主婦の方って多いと思います。

旦那さんとお互い別々のことしてるって感じなら問題ないと思うんですけど、旦那さんがいると旦那さんとの時間になりませんか？

ジャマとかそういうことじゃ全然なくて、そうなると自分だけの時間てないなーて。

もちろん、夫との時間も大事ですけどね♪

そうなると、自分が何か「これをやりたい！！」ってなったとき、やはり時間がなかったりするんですよね。

だからね、朝早起きして時間を作ることにしました。

早起きして自由時間を作るしかない！！

最近は朝5時くらいに起きてブログ書いてます。

めっちゃくちゃ気分がいい！！！

誰にも邪魔されない、中断されない、朝ってすごいです。

自分の時間がきちんと取れると子どもに優しくできますね♪

いや、怒るときももちろんあるんですけど(笑)、でもあきらかに以前よりかは怒らなくなりました。

「自分の自由な時間は絶対欲しい！」子育て専業主婦をしてる私のスケジュール

て感じです。

さくっと解説しますと、

朝は子どもたちが自分でお着替えと準備をしてくれるので、子どもたちを起こした後も夕食を作ることができます。

でもたまに「ママ～おきがえやってええぇぇぇ」ともなります。

基本的に子どもたちが起きててそばにいるときにはブログは書きません。

以前はやってたときもあったんですけど、まーイライラしてしまうｗ

全然集中できないし、まったく進まない！

子どもたちがいるときは子どもたちと楽しく過ごすほうが結局平和に過ごせるんですよね♪

だから自分の自由時間は、無理やりにでも作りました。

夕食作りは朝にやるとね、夕方がめちゃくちゃラクになりました。

夕方子どもたちと遊んでると、

「ああ、これから夕飯作らなきゃいけない…」

って心が億劫になりません？

それがなくなったんですよ☆

「今日の夕飯なににしよーー」て悩むこともないし、朝に一番大変な仕事を終わらせると、一日の後半に余裕がでてきます。

最近は早起きしても長男が起きてきちゃうこともありますね。

夜もずっとブログばっかりしてると、夫との時間もなくなってしまうので、実質自分の自由な時間は3時間くらいですね。

なので最近は夜にがっつりやって、朝起きるのを少し遅くしたりバランス取りながらやっています。

あとがき

今回の方法だと「早起きをする」ってのが主な答えだったんですけど、そもそも

時間がないから作る

ことしか方法がなかったんですよね。

ただでさえ日中は仕事も予定もぎゅーぎゅーの状態なのに、その中で無理やり自分の時間に変えていこうなんて発想が間違ってたんです。

そしたらもういらない時間を捨てて、早起きをすることで新たに作るしかないんですよね。

「早起き苦手」とか「起きられない」っていう理由は、自分を守る言い訳と思うようにしました。

これ、自分に言い聞かせて早起き頑張りました＾＾；

もともと早起きは苦手でしたし、最初は早く起きられても30分くらいｗ

今は早くて4時。遅くても5時半には起きて、好きな事をしています。

人間は慣れてしまえば習慣として必ず身に付くものです。

最初は30分早起きを続けられるようになったら、次は1時間。

その次はもう30分、次はもうまた30分と、少しずつ増やしていけば必ずできるようになりますよ。

実際私もその方法で早起きできるようになりました。

朝起きるのムリだわ…って思ったらこちらをどうぞ→【早起き】目が覚めた瞬間スッと起きれるたった二つの方法

とはいえ、疲れていて起きられないときはしっかり眠ったほうが良いです！

体力は限られていますもんね。

疲れ・寝不足だと戦えない！

でも、時間が欲しい！と強く思っているんなら、新たに作るしか方法はまじでないです。

自分で何かを変えたいなら、それなりのやる気と理由がないと、なかなか今までの習慣を変えることはできません。

自分はなんのために時間を作りたいのか？

そもそもなぜ時間が欲しいのか？

それさえ明確にして「やりたい！」って思うんなら、早起きもすんなりとできちゃいますよ♪